Les modalités de remboursement varient d'une mutuelle à l'autre. Certaines prennent en charge tout ou partie des séances de psychothérapie. Je vous invite à contacter votre mutuelle pour connaître vos garanties. Votre conseiller pourra vous indiquer les démarches à suivre et les éventuels justificatifs à fournir.

Vous pourriez envisager une thérapie si vous vous sentez : submergé(e) par des émotions négatives, bloqué(e) dans votre vie, en difficulté dans vos relations pris dans des schémas répétitifs ou si vous ressentez des symptômes physiques inexpliqués, des troubles du sommeil, des addictions. Il est préférable de consulter un professionnel et prendre le temps de faire le point dans un espace neutre et bienveillant pour en avoir le cœur net.

L'objectif principal est d'aider la personne à comprendre comment ses expériences passées et ses émotions refoulées influencent son ressenti corporel et ses comportements actuels. La thérapie vise à libérer les émotions refoulées et à favoriser un mieux-être global, encourager la personne à développer une plus grande conscience de soi, de ses émotions et de ses pensées. Le but ultime est d'aider la personne à devenir autonome, s'épanouir dans sa vie, ses relations, accepter les limites aussi.

Le rôle du thérapeute est d'accompagner la personne dans l'exploration de son monde intérieur, en l'aidant à prendre conscience des liens entre ses pensées, ses émotions, ses sensations corporelles et ses expériences de vie. Encourager la personne à développer une plus grande conscience de soi, de ses émotions et de ses pensées. Le but ultime est d'aider la personne à devenir autonome, à favoriser son épanouissement. Le thérapeute est là pour accompagner et soutenir la personne dans son parcours, mais n'impose pas de solutions toutes faites et tout ce qui est dit pendant les séances est confidentiel.